Körper und Seele

Lerne deine Chakras zu harmonisieren und erweitere dein Bewusstsein über die Chakra-Diagnostik

Die 7 Hauptzentren der Lebenskraft sind über die Weisheitslehre der Chakras dargestellt. Sie spiegeln den Zustand deines Bewusstseins. Hier dreht sich alles um die Chakras und Chakra-Diagnostik©.
Die Chakra-Diagnostik© ist eine eindeutige Möglichkeit, dein Leben, deine Beziehungen ob beruflich oder privat, in eine positive Richtung zu lenken.

„Lernen ist gesünder, als krank zu sein“ - Moshé Feldenkrais

Feldenkrais lehrt uns, wie alle einzelnen Teile des Körpers bei jeder Bewegung und Handlung zusammenarbeiten und unterstützt uns, diese besser zu koordinieren.

Wer Feldenkrais praktiziert, sensibilisiert und verbessert über kleinste Bewegungen die Bewusstheit seines Körpers, seiner Gedanken, seiner Umgebung und somit seines Lebens. Deshalb wirkt sich Feldenkrais ebenso auf die körperliche wie auf die seelische Gesundheit aus und gibt neuen Antrieb für eine bewusste Lebensgestaltung.

Erkenne die Muster im Suchtverhalten und lasse Dich begleiten.

Morgen, morgen höre ich auf, versprochen! Kommt Dir bekannt vor?
Und spätestens am Abend ist der Entschluss wieder da: Morgen, heute war zu anstrengend, Morgen ändere ich etwas.

Jedes Suchtverhalten hat eine Geschichte und eine Funktion. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es nicht reicht, „einfach“ aufzuhören, eine intensive Auseinandersetzung mit Fragen nach Verhaltensalternativen, Ursachen und Funktionen des Suchtverhaltens können helfen, ein selbstverantwortliches und selbstbestimmtes Leben zu führen. 

10 Aspekte der Weiblichkeit

Aspekte der Weiblichkeit, die unsere Stärke und Einzigartigkeit ausmachen. Diese Aspekte machen uns zu starken und kreativen Schöpferinnen unseres Lebens. Das Gilt für Kinder und Familie genauso wie für Projekte und Karriere. Lasst uns im Frauenkreis diese Qualitäten entdecken, integrieren und feiern.

Wir empfangen weniger Berührung, als wir es uns wünschen!

Dabei gehört das Berühren und Berührt werden zu einem unserer Grundbedürfnisse nach Nähe. Körperliche Berührung gibt uns ein Gefühl der Verbundenheit (Bonding), fördert die Bildung von Oxytocin (Glückshormon) und verändert unsere Gehirnaktivität hin zu Alpha- und Tetawellen. Das Gehirn ist im Erholungs-, Träume- und Ruhezustand.

Je vertrauter das Verhältnis zwischen Gebendem und Empfangenden ist, umso wirkungsvoller ist eine Massage. Aus diesem Grund gibt es vor jeder Massage ein Vorgespräch, um Wünsche und Bedürfnisse zu klären, sich vertraut zu machen und den Ablauf der Massage abzusprechen.

Fühle Dich willkommen in den schönen Räumen und in der liebevollen Atmosphäre der Praxis ZEITRAUMplus.