Frauenseminare

Feldenkrais … endlich mehr Weiblichkeit

Der eigenen Weiblichkeit wieder mehr auf die Spur zu kommen, sie neu zu entdecken und ihr Raum sowie Strahlkraft zu verleihen, ist bewegend und anrührend zugleich und das Zentrum dieses Nachmittages. Wie oft leben wir im Alltag doch eher „männlich“: ständig versuchen wir stark und erfolgreich zu sein, alles „unter einen Hut zu kriegen“? Zu selten spüren wir uns gut und lassen die weibliche Seite zu. Zu wenig folgen unserer Intuition und unserem Bedürfnis nach Harmonie.

Bewegen. Zu Dir Kommen. Bei Dir Bleiben.

Das Leben ist wie ein Fluss – alles kommt, alles geht. Und nichts macht dies deutlicher als Dein Körper. Dieser Workshop hilft dir, die Sprache Deines Körpers zu verstehen und Dich selbst zu finden.

Ü40 – Hormonyoga und mehr.

Bemerkst du erste Veränderungen in deinem Zyklus? Hast du plötzlich unerklärliche Zipperlein? Das können Anzeichen für den Beginn deiner Wechseljahre sein. Oft verunsichert uns diese neue Lebensphase. Sie kann lästige Beschwerden mit sich bringen. Nicht selten versuchen wir, unangenehme Symptome (z.B. Hitzewellen) zu verstecken oder zu ignorieren.

Weibliche Sexualität

Warum passiert es häufig, dass wir nach der ersten Verliebtheit, in längeren Beziehungen oder auch, wenn wir schon länger solo unterwegs sind, das Interesse an Sexualität und Sinnlichkeit verlieren?

Resilienz-Kompass – Fokus & Empowerment

Fühlst du dich in deinem Alltag oft wie im Hamsterrad? Tanzt du auf 1000 Hochzeiten nur nicht auf deiner eigenen? Es ist Zeit, deine innere Stärke zu entfesseln und dich wieder mehr in den Fokus zu nehmen.

In einer Welt, die ständig Herausforderungen bereithält, ist Resilienz kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit.

WEISE FRAUEN MYTHEN & MÄRCHEN als Tor zu verborgenen inneren Anteilen

Theatertherapie führt uns auf spielerische Weise zu verborgenen oder vergessenen inneren Anteilen.

Märchen und Mythen werden in diesem Workshop dabei zu unseren Wegweisern.

Tanz um die Wirbelsäule

Die menschliche Wirbelsäule trägt die Last von Kopf, Rumpf und Armen. Sie ermöglicht Bewegungen des Körpers in alle Richtungen. Dafür ist sie „gemacht“! Sie beschäftigt Orthopäden und Matratzenhersteller – aber wer sonst denkt schon über seine Wirbelsäule nach – außer, wenn der Rücken weh tut…

ZUSAMMENWACHSEN – KREATIVITÄT & SPIRITUALITÄT IN DER WIRTSCHAFT

Wirtschaft & Spiritualität? Coaching & Kreativität?

Wie passt das zusammen?

Dieses Seminar bietet nicht nur Lösungsansätze und Gedankenanstöße, sondern auch gängige, praxisbezogene Umsetzungsfälle.

Kreative Schreibwerkstatt

„Schreiben heisst, sich selber lesen“ (Max Frisch)

Biografisch, poetisch, witzig…. Das können wir alles(s).

Die Schreibwerkstatt ist eine kreativ-meditative Form des Schreibens. Oft wird es bewegend und humorvoll zugleich. Ziel ist es, den konditionierten Gedankenfluss zu unterbrechen und durch das Schreiben in die eigenen, freien Gedanken einzutauchen. Wir gestalten Elfchen, Unsinnsätze, humoristische Gedankenspiele und vieles mehr.

Du brauchst kein Vorwissen und keine Fertigkeiten – nur Lust auf einen Tag voller Anregungen zu Sprache und Kreativität.

Frau sein „ein Fahrplan für die Wechseljahre“

In diesem Workshop möchte ich Frauen angekommen in der Mitte des Lebens dazu einladen ihren Köper besser zu verstehen und gemeinsam einen Fahrplan für die Wechseljahre zu erstellen. Wichtige Fragen wie: was verändert sich im Körper der Frau mit den Wechseljahren, welche Symptome wie zum Beispiel: Schlaflosigkeit, Herzrasen und Gelenkschmerzen gehören zu den Wechseljahren und treten nur temporär auf.

Wie kann ich meinen Körper besser lesen und begleiten mit sanften Methoden aus der Naturheilkunde.